Preparação Física
Personal Trainer em Campinas
Preparação/treinamento físico é definido por um processo organizado, repetitivo e sistemático de exercícios físicos progressivos que envolvem atividades e disposições motoras.
Sobre a Preparação Física
Quando é indicada?
O acompanhamento por um preparador físico capacitado é indicado tanto para objetivos de hipertrofia muscular quanto para emagrecimento ou aprimoramento cardiovascular, melhorando oxigenação, vitalidade e a atividade do coração e para processos de reabilitação.
O planejamento físico individualizado e integrado com as recomendações médicas e nutricionais visa construir os objetivos junto ao paciente e monitorar a evolução destes.
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Sobre a Preparação Física
Como trabalhamos
Esta é uma especialidade de atuação profissional de Educadores físicos que compreendem o estudo de:
- Complexidades e capacidades cognitivas, neurológicas e motoras responsáveis pela execução do treinamento, as quais impactam diretamente no rendimento;
- Controle do treinamento, analisando o impacto direto e indireto do treino na fisiologia do organismo do paciente e avaliando a capacidade de respostas hormonais, parâmetros dos sinais vitais, além do bem-estar psicológico;
- Modelos de organização e evolução de treinamentos, responsáveis pela escolha do estilo de treinamento, seja de força, repetição, e seus intervalos sistematizados, além dos outros tipos de estratégias como progressão de cargas, cognição e mobilidade física;
- Associação entre tipo de exercício e anatomia utilizada para sua prática, a fim de fortalecer estruturas fragilizadas e poupar possíveis incômodos relacionados à movimentação durante o exercício.
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