Nutrição Wellev

Nutricionista em Campinas

Nutrição é a ciência dos alimentos, dos nutrientes, é sobre sua ação e balanço na saúde e na doença. Abrange ainda todo o processo pelo qual o organismo interage com o alimento (digestão, absorção, transporte, utilidade e excreção), bem como o alimento interage com o corpo.

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Dra. Pâmela Costa

Nutricionista

CRN3 63026

Sou nutricionista especializada no Tratamento da Obesidade e em Atendimento Preventivo na Primeira Infância.


Em cada plano alimentar elaborado após as consultas, o paciente tem a possibilidade de melhorar sua relação com a comida e aprender a importância dela para a saúde e bem-estar. Estou sempre em busca de novos conhecimentos, e atualização permanente para que cada paciente tenha os melhores resultados e sejam sua MELHOR VERSÃO!


Na Primeira Etapa conversamos sobre seus hábitos alimentares, rotina, analiso exames, histórico de dietas, avaliação de possíveis deficiências/alergias alimentares. Na Segunda Etapa realizamos a avaliação física com bioimpedância para identificar percentual de gordura e massa muscular, e assim traçar as melhores estratégias para ajudar atingir os objetivos dos pacientes!


A Terceira Etapa consiste na elaboração do plano alimentar aplicando o meu método conforme o seu objetivo. Pactuamos metas, prescrevo receitas, orientações nutricionais, e quando necessário suplementos conforme seu objetivo. Para complementar e deixar a consulta ainda mais dinâmica apresento o aplicativo nutricional, o qual o paciente tem acesso para facilitar a adesão à nova rotina alimentar e ao novo estilo de vida.

Saiba mais

Sobre a Nutrição

Quando é indicada?

Assim, uma consulta nutricional é indicada a todas as pessoas para que possam ter equilíbrio em quantidade, qualidade, proporcionalidade e adequação alimentar, a fim de garantir aporte suficiente de macro e micronutrientes, calorias necessárias e evitar excessos. Desse modo, uma dieta adequada deve:

  • Respeitar e valorizar práticas alimentares da cultura de cada pessoa 
  • Ser acessível fisicamente e financeiramente
  • Saborosa
  • Colorida
  • Variável
  • Harmoniosa
  • Segura


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Sobre a Nutrição

Como trabalhamos

Nós da Wellev, nos inspiramos nestes princípios para, de mãos dadas com os pacientes, adequar hábitos alimentares saudáveis de maneira individualizada. Nesse âmbito, respeitamos os gostos e particularidades de cada um para que consigamos atingir nossas metas e aprimorar a qualidade de vida física, social e  profissional, trazendo melhora da saúde.

Nossos nutricionistas parceiros buscam compreender toda a rotina diária para inserir um plano alimentar que seja, além de saudável, prático e adequado a cada aspecto da vida (idade, gênero, se possui alguma doença ou se deseja prevenção destas).

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Perguntas Frequentes

Ficou com alguma dúvida?

  • Só faz dieta quem tem alguma doença ou quer emagrecer?

    Não, pois saúde e doença não são condições estáveis. Tanto a saúde é adquirida e mantida quanto as doenças crônicas, como a obesidade, são tratadas por meio de um processo  contínuo e persistente. A alimentação é um pilar fundamental nessa jornada e cada metabolismo é único, necessitando de quantidades nutricionais e prescrições dietéticas individualizadas.

  • Qual o papel da alimentação no emagrecimento e na hipertrofia?

    Uma alimentação balanceada é fundamental tanto para aprimoramento de performance quanto para emagrecimento e hipertrofia, devendo, preferencialmente, estar atrelada à atividade física. Dessa forma, na Wellev, o paciente pode contar com o apoio dos nutricionistas e nutrólogos para adequarem as quantidades calóricas e nutricionais nas dietas para atingirem seus objetivos.

  • Tenho sempre que comer a mesma coisa?

    Não, um atendimento adequado é capaz de gerar autonomia e liberdade do paciente para ter uma independência alimentar e ser capaz de discernir os alimentos que ingere, sem comprometer suas metas e objetivos.